大阪豊中市の整理収納アドバイザー・フォトスタイリストの岡ひとみです。

今年の夏はほんとうに暑いですね。

こまめな水分補給、大切です。
 

 

そこで、今年流行っているタンブラーに、

フルーツインアイスティーを入れて持ち運ぶのはいかがでしょうか？

紅茶にフルーツを入れることで見た目にも可愛く、

夏のお肌に必要なビタミン補給にもなりますよ。

 

1．リプトンの水出しアイスティーを使います。

　水を注いで5分でできるので、急いでいるときにも便利です。

 

2．ふつうの氷は、溶けたときにアイスティーが薄くなるので、

　カムカムジュースで氷を作って入れました。

氷が溶けても酸味と甘みがプラスされて美味しく飲めます。

カムカム（CAMU CAMU）はアマゾンで自生しているスモモ科のスーパーフルーツです。ビタミンCはレモンの60倍。

活性酸素を抑える高酸化作用のあるポリフェノールが赤ワインの7～10倍含まれているので、肌荒れ防止・便秘・肥満抑制効果があるそうです。

 

3．フルーツを用意します。

　今回は色のきれいなベリーとキウィを用意しました。

 

 

4．タンブラーに氷とフルーツを入れます。

 
 

5．最後にアイスティーを注ぎます。

フルーツの甘みと香りがあり、後味はスッキリ！

見た目も可愛いので気分も上がります。

 

＊カムカムジュースが手に入りにくい場合は

同じ効果が期待できるアサイージュースもおすすめです。

整理収納アドバイザー・フォトスタイリスト　岡　ひとみ

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