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はじめまして！
おしゃれな雑貨写真にトライ中！
猫好き＆雑貨好きな木下三佳です。

猫雑貨を中心としたネットショップ
「ラ・シュエット」のオーナーです。

そろそろ、
学校や職場などのストレスや
休日のお出かけなどで
疲れが溜まる頃ですね。

アロマオイルを使った
「アロマテラピー」で
リラックスしてみませんか？

アロマテラピーは
植物の香りと有効成分が
心と身体の奥深くに
作用するので、
本来持つ自然治癒力を
高めることができると
いわれています。

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アロマオイルは、
温めると香りが
拡散するので、
電気式のアロマポッドや
アロマコンセントライトなどが
おすすめです。

お部屋の香りに
敏感な方は、この時、
皿に水を張ってから
アロマオイルを入れましょう。
香りが少し緩和されます。
（水を張っておくと、
熱で温まったオイルが
こびりつかず、
お手入れも楽になります。）

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オイルの受け皿は、
温かいうちにティッシュなどで
ふき取るか、水洗いします。
熱でオイルが固まって取れなくなった場合は、
ドラッグストアで販売している
「無水エタノール」が便利です。
受け皿にスポイトで上まで注ぎ、
半日～１日浸してから
拭き取るときれいに取れますよ。


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お手入れが面倒だな～と
思われる方は、
アロマストーンがおすすめです。
気泡のある石に、
オイルを垂らすだけ。
電気も火も使いません。


普段の生活の中で、
仕事や人間関係など、現代社会
にはストレスがつきもの。
アロマオイルを生活に取り入れて、心地よい毎日を
過ごしましょう。


おすすめのアロマオイルレシピ

●ゼラニウム：ローズのようなやさしく優雅で甘く
リフレッシュする香り。
心のバランスを整えます。

●イランイラン：ジャスミンに似た、エキゾチックで
甘美な香り。
気分を明るくします。また、感情の高ぶりを抑えます
のでリラックスしたい時にも。

●グレープフルーツ：心地良いシトラス系の香り。
気分をリフレッシュしたり元気を出したい時に。
ダイエットに効果あり？との説も。

●真正ラベンダー：最もよく使われる香り。気分を
落ち着かせたい時、ストレスを感じた時や寝る前など。
優れたリラックス作用で緊張やストレスを和らげます。


●ローズウッド：バラに似た香り。ウッディーで
軽くスパイシーな快い香りは気分を軽くさせてくれます。

●ベルガモット：フローラルでフルーティな柑橘系の香り。
甘さの中にも爽やかな香りで嫌味のない香りです。

※香りの感じ方には個人差がありますので、あくまでも
イメージとしてご理解ください。


写真と文
木下三佳
blog：zakkaな毎日　
instagram：la_chouette65