おはようございます。

そこで今回は、
火を使わない
夏ごはんを紹介します！

から揚げは
冷たいビールにピッタリだし、
子どもも大好きな料理の代表選手！

だけど、暑い夏の揚げ物作りは
作る側にとっては厳しいもの。

そんなときは

オーブンやトースターで作る
揚げない唐揚げはいかがでしょうか？

少量の油でできるので、
廃油の処理がめんどくさい方や
油のカロリーが気になる方にも
オススメですよ♪

詳しい作り方はこちらです。

お刺身は食卓の救世主！ “マグロのカルパッチョ風”

お刺身は切って盛り付けるだけで
豪華な一品になるので
火を使いたくない日や
忙しくて料理をしたくない日には
ピッタリです。

・・・とはいえ、
お皿に乗せただけというのも
ちょっと味気ないもの。

マグロのお刺身にひと手間を加えて
カルパッチョ風に仕上げると
おしゃれな一品に仕上がりますよ。

詳しい作り方はこちらです。

材料をミキサーにかけるだけ♪　“冷静ガスパチョ”