これからの季節、暑さやクーラーなどで
知らず知らずの内に疲れがたまってしまう
私たちの体。　
　
そんな疲れた体には、入浴や足湯が
効果的です。　
　
入浴や足湯の際に、入浴剤やバスソルトを入れてリラックス♪ 　
　
市販のものがたくさん売られていますが、
簡単に作れてしまうバスソルトをご紹介します＾＾

市販のバスソルトの塩を入れるだけでも効果的、と言われていますが
今回はハーブとオレンジやグレープフルーツの皮を入れてオリジナルのバスソルトを作ってみようと思います。 　
材料はコチラ♪　
【材料】

• 市販のバスソルトの塩や岩塩　適量
• オレンジやグレープフルーツの皮
• お好みのハーブ　適量　
今回使用のハーブ
• ジャスミン…甘い香りでエキゾチックなお花のハーブ
• リンデンフラワー…菩提樹の花。
• ヨーロッパでは「気分を和らげてくれる」ということで紅茶などで飲まれているハーブ。
• ローズヒップ…ビタミンCが豊富で女性に大人気。

市販のハーブにプラスして
夏に良く食べるオレンジやグレープフルーツの、
あまった皮を再利用してみました。　
オレンジやグレープフルーツの爽やかな香りでリラックス♪
　
皮は細かくカットしたり、クッキー型でかわいく
型を抜いたりお好みで楽しんでくださいね。 　

フルーツの皮は天日干しして、日持ちするようにします。　
　
天日干しする前に、キッチンペーパーにくるんで
レンジで約１分。　
　
加熱して水分を飛ばして干すと
早く天日干しすることができます。

用意したハーブやフルーツの皮をバスソルトと合わせれば、
オリジナルバスソルトの出来上がり〜。　
　
今回は、　
　
ジャスミン＋リンデンフラワー＋フルーツの皮のMIXと
ローズヒップ＋ジャスミン＋フルーツの皮のMIX　
　
の２種類を作りました。

ガーゼやハンカチにくるんで、
ヒモでしばってお湯に入れればハーブが散らばりません＾＾ 　
　
たくさんできたら、かわいい瓶に入れて保存しておけば
しばらくオリジナルのバスソルトが楽しめそうですね。

さっそくなので、足湯でのんびり〜。
ぬるめのお湯でも、体がポカポカ温まります。　
小さな桶やタライがあれば、
ベランダでも足湯が楽しめます♪　
　
足湯ではハーブの香りが楽しめませんが、
入浴ではふんわりとしたハーブの香りや
フルーツの皮の爽やかな香りを楽しむことができます。 　
　
みなさんも、オリジナルバスソルトを作って
体をポカポカあたためて、疲れを癒してくださいね！ 　
　
　
　
　
フォトスタイリング＆撮影
webshop　rog style運営　貝賀亜由美
http://ameblo.jp/rogstyle/