暑い季節がすぐそこまで来ています。
今年の夏も例年より暑いのだとか。

そのうえ節電もがんばらなくちゃ？！
いろんな工夫で暑い夏を涼やかに過ごしたいものです。

今回ご紹介するスムージーも
暑さを忘れるひんやりおいしいドリンク。

子どもから大人まで、
誰からも愛されています。
作り方もとっても簡単なので、
いつでも手軽に作って飲めちゃいます。

メロンの他にもお好きな果物でお楽しみくださいね。

【材料　（２人分）】

・メロン（果肉部分のみ）・・・１５０ｇ
・ヨーグルト・・・・・・・・・１５０ｇ
・牛乳・・・・・・・・・・・・１５０ｇ
・はちみつ（または砂糖）・・・大さじ２

【下準備】

メロンを適当な大きさに
切って凍らしておきます。

【作り方】

材料をブレンダーで混ぜるだけ。
たったこれだけで、完成です！

【アレンジ】

今回はメロンを使いましたが
どんなフルーツでもＯＫです。

旬が終わりそうな果物は
買って凍らしておきましょう。

ＯＮＥ　ＰＯＩＮＴ

★牛乳、ヨーグルトも半冷凍状態にしておくと、よりクリーミーなスムージーになります。

★ヨーグルトをバニラアイスに替えるとコクのあるリッチなスムージーに。その場合は、はちみつなしでもＯＫです。

フォトスタイリング＆撮影
イタリアおもてなし料理教室
a Due Mani 主宰　ＳＡＷＡＫＯ
http://ameblo.jp/aduemani/