スマートフォンやパソコン
ソーシャルネットワークサービスの普及で学校や会社、移動中や自宅でも液晶画面を見る時間が増えています。
私たち現代人は気がつかないうちに毎日、目を酷使しているようです。
ドライアイなど目のトラブルが増えているのもそのためのようですね。
目の疲れを癒すための目薬や
市販のホットアイマスクも人気ですが
おうちにあるハンドタオルと小豆で
簡単に手づくりできちゃいます。
しかも、ナチュラルでエコとうれしいおまけつき。
じんわりやさしいぬくもりで
目の疲れをやさしく癒しましょう。
健康な目は、いきいきと輝きますよ♪

・ハンドタオル　１枚
・市販のお茶パック　２枚
・あずき　約６０グラム

• ハンドタオルを１／３ほど折り、両端と真ん中を縫ってあずきパックを入れるポケットを作ります。
• あずきを耐熱容器に入れて、５００Ｗの電子レンジで２０～３０秒ほど温めたら、お茶パックに分け入れます。
• １のポケット部分にあずきパックを入れます。これで、できあがり！

目の上に載せると
あずき内部の水分が蒸発して
かすかな蒸気を感じながら
じんわりと癒されます。
休日の午後や、夜寝る前のひとときに
試してみてはいかがでしょう？縫うのがめんどうという方は
あずきパックをハンドタオルで
くるむだけでも大丈夫です！