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栄養たっぷり☆カラフルごちそうサラダで夏バテを吹き飛ばそう!

暑い日が続くと、食欲がなくなったり、ついついツルッと食べられるものばかりになってしまいがちですよね。そんな夏こそ、野菜をたくさん食べて、元気いっぱいで過ごしませんか?彩りをよくして食べるのが楽しくなるサラダの作り方をご紹介します。
備蓄食材レシピ♪ 火も包丁も使わない「ツナと切り干し大根のサラダ」

非常用に缶詰や乾物を買い置きしているご家庭も多いと思います。賞味期限が長い缶詰や乾物は、いざという時にはすぐ使えて便利です。賞味期限が近付いたら、美味しく食べられるうちにお家ご飯で食べて、新しいストックを買い足すことが大切です。 備蓄食材を利用した簡単で美味しいサラダの作り方を紹介します。火も包丁も使わないので、非常時に作ることも可能ですよ。