野菜をあまらせてしまってダメにしてしまったことはありませんか？ 料理をする時、いちいち野菜を桐野も面倒ということもありますよね。生のまま切ったらすぐに冷凍できる便利な野菜をご紹介します。冷凍野菜ストックを作っておけば、料理にすぐ使えるのでとても便利ですよ。

アクが少なく、ミネラルたっぷりの小松菜は、下ゆでしないで食べることができます。切って塩でもむだけの「小松の塩もみ」は、簡単に食卓の一品になる時短料理です。

免疫力を高め、病気を予防し、ストレスを少し軽減すると言われている最強野菜の○○○。グリーンスムージーの進化形、スムージーボールに取り入れてみませんか？