インスタグラムなどでも海外の人がお洒落なイチジクの写真をアップしているのをよく目にします。イチジクはその美味しさもさることながら、果物の中でもかなりSNS映えするタイプの食材です。簡単で写真映えするイチジクの食べ方を3つご紹介します♪
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栄養満点のスーパーフード♪ ピタヤ(ドラゴンフルーツ)の美味しい食べ方
ピタヤ(別名:ドラゴンフルーツ)の食べ方を知っていますか? 「どうやって食べていいかわからないから買ったことがない」という方も多いのでは? ドラゴンフルーツは、ビタミンB1・B2、葉酸、ナイアシン、ビタミンC、カリウム、マグネシウム、食物繊維、ポリフェノール、アントシアニンなど、栄養満点!スーパーフードとして注目を集めています。ドラゴンフルーツの美味しい食べ方を紹介します。
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まだ寒さが厳しい時期ですが、早春の雑草が可愛い芽を出し始めました。中には美味しく食べられる野花もあるのですよ。野花研究家がオススメする早春の野草と美味しい食べ方を紹介します。
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ザクロは、ビタミンC,カリウム、抗酸化物質、ポリフェノール、女性に嬉しいエストロゲンが豊富なスーパーフードです。種を出すのが面倒くさそう…というイメージですがカルフォルニア産のザクロなら簡単に食べられます! ザクロの簡単なむき方と美味しい食べ方を紹介します。 アンチエイジングや生活習慣病の予防にも役立つ成分がいっぱいなので、積極的に日々取り入れたい食材ですね。