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栄養満点のスーパーフード♪ ピタヤ(ドラゴンフルーツ)の美味しい食べ方

ピタヤ(別名:ドラゴンフルーツ)の食べ方を知っていますか? 「どうやって食べていいかわからないから買ったことがない」という方も多いのでは? ドラゴンフルーツは、ビタミンB1・B2、葉酸、ナイアシン、ビタミンC、カリウム、マグネシウム、食物繊維、ポリフェノール、アントシアニンなど、栄養満点!スーパーフードとして注目を集めています。ドラゴンフルーツの美味しい食べ方を紹介します。
美容とアンチエイジングに♪ カルフォルニア産ザクロの美味しい食べ方

ザクロは、ビタミンC,カリウム、抗酸化物質、ポリフェノール、女性に嬉しいエストロゲンが豊富なスーパーフードです。種を出すのが面倒くさそう…というイメージですがカルフォルニア産のザクロなら簡単に食べられます! ザクロの簡単なむき方と美味しい食べ方を紹介します。 アンチエイジングや生活習慣病の予防にも役立つ成分がいっぱいなので、積極的に日々取り入れたい食材ですね。