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おはようございます。Klastyling「暮らす＋スタイリング」を読んでくださりありがとうございます。

窪田千紘とフォトスタイリストアソシエイションメンバーで、毎日の暮らしがHappyになる情報をお伝えしています。

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本日の担当は、本日の担当は、野菜料理家のいがらしかなです。
夫が農家で私自身も農業経験があり、旬の野菜たっぷりのレシピをお伝えしています。

 

忙しいときに常備菜って便利ですよね。
飽きずに楽しめる、アレンジのきく常備菜は特に重宝します。

今日は、常備菜「チリビーンズ」をランチから夕食、おつまみまでアレンジするアイデアをご紹介します。

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常備菜に便利なチリビーンズ。
チリビーンズの作り方はブログで紹介しています。
チリビーンズは余った節分豆で作るのもいいですね♪

⇒アレンジいろいろ！チリビーンズ。我が家の常備菜♪（ベジタリアン／プラントベース）

たくさん作ったら、いろいろな料理にアレンジして楽しみましょう！
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活用１ おつまみディップ
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市販のトルティーヤチップスでディップして。
お酒のおつまみに良いですよ♪
トルティーヤチップスの代わりに、スライスしたバゲット、クラッカーなどを添えてもOKです。


活用２ サンドイッチ
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パンにはさめば、手軽なランチのできあがり。
レタスなどの野菜も一緒にはさんで、お好きなパンでどうぞ。
ピクニックに持っていってもいいですね！


活用３ タコライス風ワンプレート
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続いては、おしゃれカフェのタコライス風。チリビーンズと一緒に、ご飯、ミニトマト、アボカド、レタス、イタリアンパセリなどを盛りつけます。お好みでチーズをのせるのもオススメです。



活用４ ドリア
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夕食のメインにはお手軽ドリアを。
チリビーンズとご飯を混ぜ合わせ、ホワイトソース、パン粉をのせてトースターで焼くだけ。
ピザ用チーズをのせて焼いてもおいしいですよ♪

 

チリビーンズはそのまま食べるだけではもったいない！
ぜひ、いろいろなアレンジを楽しんでみてくださいね。

 
写真と文
いがらしかな
野菜料理家。農家の夫と結婚し、農業を経験。旬の野菜たっぷりの簡単＆おもてなしレシピを発信中。企業のレシピ開発も多数担当。

Instagram：@tokyo831_com　


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